Populære Mindfulness-kurs (1 kurs)
Lær mindfulness gjennom enkle og effektive øvelser som reduserer stress, styrker oppmerksomheten og fremmer selvaksept. Dette kurset gir deg en grundig innføring i teknikker som pusteøvelser og oppmerksomhetstrening, inspirert av både moderne psykologi og tradisjonelle metoder. Perfekt for nybegynnere som ønsker økt balanse og ro i hverdagen.
Stikkord
Fremhevet kurs
1:04:15Mindfulness for nybegynnere
Dette kurset er laget for deg som vil lære mindfulness. Gjennom enkle og effektive øvelser vil du lære hvordan du kan redusere stress, håndtere angst og styrke oppmerksomheten og selvaksepten din. Kurset gir deg en grundig innføring i sentrale mindfulness-praksiser som pusteøvelser og oppmerksomhetstrening, basert på både moderne psykologi og tradisjonelle buddhistiske teknikker.Kursholder Siri Em...
Siri Embla ⋅ 4. november 2024
0,00(0)